Week 19
Echte wenkbrauwtjes
Je baby
De donshaartjes die je kind een aantal weken geleden kreeg, gaan nu langzaam weer uitvallen. Daarvoor in de plaats komen wat stevigere haartjes, vooral bovenop het hoofdje. Overigens heeft je baby nu ook al echte wenkbrauwtjes.
Bij elke zwangerschapscontrole voelt de verloskundige aan je buik of je kind goed groeit. Op dit moment komt de bovenkant van je baarmoeder bijna tot aan je navel. Je baby heeft nu ongeveer de helft van zijn of haar uiteindelijke lengte bereikt. En dat komt ook wel mooi overeen met de zwangerschapsduur, want je bent al bijna op de helft.
En lenig dat je kind nu is! Hij of zij stopt net zo makkelijk een teentje in het mondje als een duim.
Jij
Die extreme vermoeidheid van de eerste drie maanden ligt nu waarschijnlijk goed achter je. De meeste zwangere vrouwen krijgen zo in de vierde maand langzaam weer meer energie. Ben jij nog steeds erg moe? Dat kán duiden op ijzertekort. Vaak ben je dan ook gauw duizelig en nogal bleek. Vraag aan je verloskundige of je huisarts of ze je HB-gehalte kunnen opmeten. Dit is eenvoudig te doen door middel van een prikje in je vinger. Overigens is ijzergebrek een veel voorkomende kwaal tijdens je zwangerschap en niet iets om je zorgen over te maken.
Voor de groei van je kind, de placenta en de baarmoeder is nu eenmaal veel ijzer nodig. Extra ijzer kun je uit je voeding halen. Groenten als spinazie, andijvie, veldsla, bietjes maar ook noten, krenten, rozijnen, gedroogde abrikozen, appelstroop en volkorenproduct, zijn rijk aan ijzer. Je kunt aanvullend op je voeding ook Roosvicee ferro nemen. En eventueel kan de verloskundige je staalpillen voorschrijven.